Gruppe für Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung

Worum geht es in der Gruppentherapie? 

Entspannen, Innenschau halten, deinem Herzen zuhören.

Dich auf das Wesentliche fokussieren. Für dich einstehen. 

Durchatmen und in die eigene Mitte kommen. Es leicht nehmen, sich inspirieren lassen. Eine gute Zeit mit dir und miteinander haben.

Sich selbst überraschen und Impulse mitnehmen. Im lebendigen Kontakt mit dir sein, so wie du gerade bist.

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Mit der Gestalttherapie-Gruppe tust du dir unmittelbar, aber auch langfristig, etwas Gutes: Sie unterstützt dich dabei, dich ganzheitlich - mit Bauch, Herz und Kopf - bewusster wahrzunehmen, Achtsamkeit zu kultivieren und deinen gesunden Impulsen zu folgen. Blinde Flecken können sichtbar, innere Blockaden gelöst und ungehobenes Potenzial entfaltet werden. Du gewinnst Klarheit über deine Bedürfnisse und Entscheidungen. Während Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit wachsen, entsteht auch wieder Raum für deine Lebensfreude. So beugst du Burnout und Stress vor und schulst deine Resilienz.

Wie läuft das ab?

In der Gestalt-Gruppe hast du die Wahl, wie persönlich du dich zu welchem Zeitpunkt einbringst. Ich leite die Gruppe therapeutisch, indem ich Übungen aus Meditation, Bioenergetik, Gestalttherapie, NARM, körperorientierten Verfahren u.a. anbiete. Außerdem begleite ich die Teilnehmenden gestalttherapeutisch im Austausch mit der Gruppe sowie in ausführlicheren Einzelarbeiten. 

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Sie dienen dir dazu, dich in deinen Grenzen, deinem Potenzial und deiner Kraft zu erleben und dich auf deinem ganz individuellen Weg zu deiner Lebendigkeit, deinem inneren Frieden, Freiheit und Verbundenheit voran zu bringen. Es geht dabei nicht um Leistung oder um ein bestimmtes Ideal. Vielmehr bietet die Gruppe dir einen Raum, 'ganz du' zu sein. Und dich damit angenommen zu wissen. 

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Wenn du nicht sicher bist, ob die Gruppentherapie das Richtige für dich ist, melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich, dich kennenzulernen!

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Die Gruppe bleibt immer für einen festen Zeitraum geschlossen, sodass Vertrauen und ein sicherer Raum entsteht. Teilnehmende haben für die nächste Gruppe einen garantierten Platz.